介護予防とは
寝たきりなどの介護が必要な状態にならないように、心身の衰えを予防・回復しようとする取り組みです。
探健クラブ
様々な運動の中から自分に合った運動を見つけ自分の健康は自分で探し守っていくための教室です。
1日の流れ
ライフスタイルに合わせて通えるよう、午前と午後の2部制で実施しています。
午前の部 9時〜11時半 午後の部 14時〜16時半
体調管理・バイタルチェック
当日の血圧や体温を確認し1週間の様子や体調を確認します。
上下肢・口腔トレーニング
日常生活に必要な筋力トレーニングや誤嚥や食べこぼしを防止するトレーニングを行います。
マシン個別トレーニング
個人の悩みに合わせて適切な運動をマシンにて行います。
ご利用の流れ
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ご相談
主治医または自治会、お住まいの地域の包括支援センターへ相談します。
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チェック・判定
地域包括支援センターで基本チェックリストを行います。 事業対象者、要支援1・2の判定をもらいます。
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日程調整
体操教室と体験日の日程を合わせます。
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体験利用
体験利用して教室に参加するか決めます。
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ご契約・スタート
契約して教室スタートとなります。